Isticmaalka badeecad kasta, isticmaalayaashu waxay rajeynayaan inay yareeyaan khasaaraha ugu yaraan.Baakadaha suunka wax ka reeban ma aha.Aragti ahaan, ma jirto wax khasaare ah ka dib baakad kasta oo alaabta suunka wax lagu xidho.Laakiin dhab ahaantii, habka isticmaalka Waxaa jira xaqiiqo ah xaaladaha qaarkood oo keena luminta Xargaha.Aan kula wadaago sida loo yareeyo luminta suunka marka la isticmaalayo.
1. Iska yaree waxyeelada uu bani-aadamku sameeyo.Waxyeelada ay dadku sameeyeen ee halkan lagu sheegay waxaa ka mid ah inaad ka fogaato madaxa suunka xirmada inuu ku taago cagahaaga.Duubista warqadda suunka xirmada waa in si taxadar leh loo qabtaa si looga fogaado in la jebiyo inta lagu jiro habka socodka, haddii kale duubista suunka oo dhan waxay noqon doontaa mid aan la isticmaali karin.
2. Yaree heerka guul darada ee baakadaha.Inkasta oo sida muuqata fashilka baakidhku aanu wax xidhiidh ah la lahayn Xirmooyinka Xirmooyinka, laakiin dhab ahaantii inta lagu jiro dayactirka iyo hagaajinta balerka balerka waxaa lagu tijaabiyaa iyadoo la isticmaalayo cajalado wax lagu duubo , baakidh kasta oo ku guuldareysta, wuxuu lumin doonaa wax badan oo cajalado ah.

3. Si fiican u ilaali si aad uga fogaato cimilada.Macaamiisha intooda badani waxay ogaan doonaan xaaladdan, sidaas darteed waxay sidoo kale bixin doonaan feejignaan dheeraad ah kaydinta, inta badan labada hore, isticmaalayaashu waxay bixiyaan feejignaan yar.